Využijte skvělou příležitost a přihlaste se na workshop Michala Růžičky Mindfulness pro každý den, který je pořádán pod hlavičkou katedry psychologie a patopsychologie!
Workshop je zaměřen na techniky mindfulness, které mohou studenti snadno zařadit do svého každodenního života, aby podpořili duševní pohodu, zvládání stresu a koncentraci. Účastníci se naučí základy všímavosti (mindfulness) a způsoby, jak si vytvořit krátké, ale účinné všímavostní rutiny, které mohou využít během studia i v osobním životě. Skrze praktická cvičení a skupinové sdílení objeví způsoby, jak lépe zvládat stres, úzkost a mentální únavu.
Akce proběhne v pondělí 2. prosince 2024 od 9:30 do 11:00 hodin. Workshop je otevřený všem bez ohledu na předchozí zkušenosti s mindfulness, hlásit se můžete pomocí formuláře zde.